荒廢已久的間歇練習，重新出發果然使不上力，不過能再次開始努力還是很高興，就慢慢恢復體能狀況吧。
老婆的這隻華碩zen fone聽說沒有陀螺儀定位比較不準，果然繞操場時飄移的嚴重，前幾圈的時間也不太準，第12圈還被少算了。不過大致的趨勢還是很難維持4分以內連跑二圈，後面幾趟更是腿軟無力了，這就是沒練速度的差別吧。下週就要跑半馬了，現在大概也來不及改，而且更重要的我要為一個多月後的超馬累積里程，暫時顧不得速度了。反正去年成績很差，只要有一點進步就會很高興了吧。
表弟穿拖鞋來，只跑了一圈半，倒是黑豆追著我跑了好多圈，還會騷擾操場上散步的小姐，真是不好意思。帶狗進操場本來就不對，這裡人少其實也不應該，只是看他跑的這麼高興，又不忍心阻止。跑了七趟我沒力了，天也黑了，這個沒燈的操場必須離開，回程還有一段路要跑呢。