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21.7 km | 02:26:27 | 06:44/km 日期: 2019-10-13 05:47 - 總爬升: 300 m - 地點: 澄清湖週邊 - 天氣: 愈跑愈熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21) Pace: 07'06" / 07'05" / 06'50" / 06'43" / 06'07" / 06'57" / 06'09" / 06'21" / 06'42" / 19'15" / 06'33" / 06'34" / 06'39" / 10'38" / 11'02" / 07'07" / 27'51" / 06'27" / 06'43" / 10'47" / 06'26" / 06'41" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 連兩天跑的距離加起來有47公里了,自己也很意外能跑完,腳的狀況恢復的這不錯,希望繼續保持下去,第一圈跑完本來有強烈的疲累感,但喝了自己準備的已過期1年4個月的提神飲料後,突然覺得精神力大增,疲勞感消除不少,難道是愈過期愈有效嗎(誤)
10月累積里程 : 301.23 km 母子鱷魚 羽感軟Q拖 白色 累積 : 478.9 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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