子峰(Vic Lin) 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

7.7 km | 00:41:50 | 05:25/km

日期: 2014-07-21 18:01 - 地點: 彰濱工業區 - 天氣: 悶熱全身濕的天氣 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'10" / 05'23" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'21" / 05'26" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'33")

05'23" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'49")

05'16" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'12"

(22'01")

05'12"

1000 / 4000

5

05'12"

(27'14")

05'12"

1000 / 5000

展開計圈分析

秀傳I Running樂跑社~團跑＃13，與明宗大哥邊跑邊聊，速度不錯，繼續保持！

7月累積里程 : 83.44 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

康志嘉, Thomas 和其他 10 人說推

·

辛蒂今天沒跟到！週五團練見！

2014-07-21 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'23"	00:11'33"
3	05'16"	00:16'49"
4	05'12"	00:22'01"
5	05'13"	00:27'14"
6	05'21"	00:32'35"
7	05'26"	00:38'01"
7.7	05'17"	00:41'50"

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