紡織揚 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

紡織揚台中
ID 418476

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5.0 km | 00:30:54 | 06:07/km

日期: 2019-10-05 18:47 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'58" / 06'13" / 06'37" / 06'15" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

995 / 995

2

05'57"

(11'25")

05'56" (+00'27")

1000 / 1996

3

06'13"

(17'38")

06'14" (+00'45")

995 / 2991

4

06'37"

(24'15")

06'35" (+01'06")

1004 / 3996

5

06'16"

(30'31")

06'15" (+00'46")

1001 / 4998

6

00'15"

(30'46")

05'39" (+00'10")

44 / 5042

10月累積里程 : 67.38 km

Asics kayano25 累積 : 296.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

阿泰, Tommy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'58"	00:11'31"
3	06'13"	00:17'44"
4	06'37"	00:24'21"
5	06'15"	00:30'36"
5.0	03'56"	00:30'46"

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