10.1 km | 00:56:16 | 05:32/km日期: 2019-10-13 09:11 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'27" / 05'47" / 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'08" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 1001 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 2001 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1003 / 3005 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 4006 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1002 / 5009 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 6009 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 7011 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 1001 / 8012 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 9013 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10014 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'23" (+00'13") | 130 / 10144 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
adidas Boston Grey 累積 :
574.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'45" | 00:11'22" |
| 3 | 05'37" | 00:16'59" |
| 4 | 05'27" | 00:22'26" |
| 5 | 05'47" | 00:28'13" |
| 6 | 05'35" | 00:33'48" |
| 7 | 05'24" | 00:39'12" |
| 8 | 05'18" | 00:44'30" |
| 9 | 05'12" | 00:49'42" |
| 10 | 05'08" | 00:54'50" |
| 10.1 | 09'53" | 00:56'16" |
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