10.3 km | 01:04:34 | 06:14/km日期: 2019-10-14 15:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'04" / 06'14" / 06'06" / 06'11" / 06'21" / 06'22" / 06'14" / 06'01" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2001 | 109 / 150 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1002 / 3004 | 110 / 143 |
| 4 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4004 | 99 / 158 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 5007 | 108 / 148 |
| 6 | | 06'21" (+00'20") | 1001 / 6008 | 110 / 141 |
| 7 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 7008 | 104 / 148 |
| 8 | | 06'21" (+00'20") | 1002 / 8011 | 87 / 179 |
| 9 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 9011 | 96 / 165 |
| 10 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 10012 | 104 / 154 |
| 11 | | 05'52" | 328 / 10340 | 99 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 06'04" | 00:17'57" |
| 4 | 06'14" | 00:24'11" |
| 5 | 06'06" | 00:30'17" |
| 6 | 06'11" | 00:36'28" |
| 7 | 06'21" | 00:42'49" |
| 8 | 06'22" | 00:49'11" |
| 9 | 06'14" | 00:55'25" |
| 10 | 06'01" | 01:01'26" |
| 10.3 | 09'10" | 01:04'34" |
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