9.7 km | 01:07:32 | 06:56/km日期: 2014-07-17 18:38 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 65 - 卡路里: 569 Cal
Pace: 06'37" / 06'56" / 07'26" / 05'31" / 05'23" / 06'43" / 07'15" / 08'56" / 08'45" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'57" (+01'35") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 07'24" (+02'02") | 1008 / 3018 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1011 / 4029 |
| 5 | | 05'22" | 1005 / 5035 |
| 6 | | 06'47" (+01'25") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 07'12" (+01'50") | 1002 / 7042 |
| 8 | | 09'19" (+03'57") | 1006 / 8048 |
| 9 | | 08'14" (+02'52") | 998 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'56" | 00:13'33" |
| 3 | 07'26" | 00:20'59" |
| 4 | 05'31" | 00:26'30" |
| 5 | 05'23" | 00:31'53" |
| 6 | 06'43" | 00:38'36" |
| 7 | 07'15" | 00:45'51" |
| 8 | 08'56" | 00:54'47" |
| 9 | 08'45" | 01:03'32" |
| 9.7 | 05'29" | 01:07'32" |
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