6.1 km | 00:34:39 | 05:43/km日期: 2014-07-21 20:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 365 Cal
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1006 / 2019 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1004 / 3024 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 996 / 4020 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1012 / 5032 |
| 6 | | 05'39" | 999 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'49" | 00:17'12" |
| 4 | 05'48" | 00:23'00" |
| 5 | 05'41" | 00:28'41" |
| 6 | 05'40" | 00:34'21" |
| 6.1 | 05'41" | 00:34'39" |
留言 
