曾國華 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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6.3 km | 00:43:59 | 06:58/km

日期: 2019-10-14 17:03 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 07'34" / 07'14" / 06'52" / 06'25" / 05'50" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+01'52")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'15")

07'33" (+01'43")

1000 / 2000

3

07'14"

(22'30")

07'14" (+01'24")

1000 / 3000

4

06'52"

(29'22")

06'52" (+01'02")

1000 / 4000

5

06'24"

(35'47")

06'24" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 220.57 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

308815-Josephine Chiu, Andy Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'34"	00:15'16"
3	07'14"	00:22'30"
4	06'52"	00:29'22"
5	06'25"	00:35'47"
6	05'50"	00:41'37"
6.3	07'36"	00:43'59"

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