3.0 km | 00:25:04 | 08:21/km日期: 2019-10-12 09:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4318 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'00" / 08'22" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+00'39") | 1000 / 1000 | 169 / 65 |
| 2 | | 08'21" | 1001 / 2001 | 174 / 68 |
| 3 | | 07'41" | 998 / 3000 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.00 km 
母子鱷魚丫拖3代（忍者黑） BN68-0139 累積 :
333.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'22" | 00:17'22" |
| 3 | 07'40" | 00:25'02" |
| 3.0 | -17'-32" | 00:25'04" |
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