Alan Wu 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wu 台中
ID 301505

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6.3 km | 00:52:11 | 08:15/km

日期: 2019-10-13 08:00 - 總爬升: 193 m - 地點: 松山-象山 - 天氣: cloudy - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'31" / 04'39" / 09'08" / 12'39" / 05'42" / 05'27" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27" (+00'46")

994 / 994

2

04'44"

(10'10")

04'41"

1009 / 2004

3

09'08"

(19'18")

09'06" (+04'25")

1001 / 3006

4

12'39"

(31'57")

12'38" (+07'57")

1000 / 4006

5

05'42"

(37'39")

05'42" (+01'01")

998 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 44.62 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 647.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

於菌頡, jacky 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'39"	00:10'10"
3	09'08"	00:19'18"
4	12'39"	00:31'57"
5	05'42"	00:37'39"
6	05'27"	00:43'06"
6.3	05'50"	00:44'59"

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