8.0 km | 00:33:23 | 04:09/km日期: 2019-10-15 04:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 6270 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'05" / 04'03" / 04'09" / 04'03" / 04'04" / 04'10" / 04'12" / 04'15" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'42" (+00'03") | 808 / 808 | 155 / 173 |
| 2 | | 05'39" (+02'00") | 197 / 1005 | 175 / 100 |
| 3 | | 03'39" | 793 / 1799 | 182 / 150 |
| 4 | | 05'35" (+01'56") | 199 / 1999 | 180 / 98 |
| 5 | | 03'46" (+00'07") | 799 / 2798 | 196 / 134 |
| 6 | | 05'40" (+02'01") | 199 / 2998 | 185 / 95 |
| 7 | | 03'49" (+00'10") | 801 / 3799 | 193 / 134 |
| 8 | | 04'58" (+01'19") | 200 / 4000 | 186 / 108 |
| 9 | | 03'53" (+00'14") | 800 / 4801 | 195 / 131 |
| 10 | | 04'49" (+01'10") | 203 / 5004 | 187 / 110 |
| 11 | | 03'55" (+00'16") | 795 / 5800 | 195 / 130 |
| 12 | | 05'19" (+01'40") | 200 / 6000 | 187 / 100 |
| 13 | | 03'58" (+00'19") | 801 / 6802 | 195 / 128 |
| 14 | | 05'08" (+01'29") | 197 / 7000 | 186 / 104 |
| 15 | | 04'03" (+00'24") | 802 / 7802 | 195 / 126 |
| 16 | | 05'27" (+01'48") | 238 / 8040 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.18 km 
Ascis Tartherzeal 5 累積 :
1302.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'03" | 00:08'08" |
| 3 | 04'09" | 00:12'17" |
| 4 | 04'03" | 00:16'20" |
| 5 | 04'04" | 00:20'24" |
| 6 | 04'10" | 00:24'34" |
| 7 | 04'12" | 00:28'46" |
| 8 | 04'15" | 00:33'01" |
| 8.0 | 08'51" | 00:33'23" |
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