馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    7.1 km | 02:33:53 | 21:40/km
    日期: 2019-10-15 14:04 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'30"  (15'30")
    		3.87 (-15.59)1000 / 1000
    2
    03'05"  (18'35")
    		19.461000 / 2000
    3
    20'51"  (39'27")
    		2.88 (-16.58)1000 / 3000
    4
    19'47"  (59'14")
    		3.03 (-16.43)1000 / 4000
    5
    31'45"  (01:31'00")
    		1.89 (-17.57)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    33'09"  (02:04'09")
    		1.81 (-17.65)1000 / 6000
    7
    28'18"  (02:32'28")
    		2.12 (-17.34)1000 / 7000
    8
    01'25"  (02:33'53")
    		4.69 (-14.77)110 / 7110
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言


    九份 ▶️ 黃金博物館 ➡️ 看看茶壺山
    ➡️ 再到 報時山眺望陰陽海

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    sunway, Gallen Lee 和其他 142 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    飛龍 公主就是美的沒話說
    2019-10-16 09:29 ·
     1 個人推
    David 出遊走走愉快～
    2019-10-16 09:44 ·
     1 個人推
    葉竹山 人渝早安啊~
    六月份我也曾在黃金瀑布此地留下足跡。🤗
    2019-10-16 10:05 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝早安，妳沒把黃金塊搬回家
    2019-10-16 10:08 ·
     1 個人推
    柳文生 好悠哉
    2019-10-16 10:14 ·
     1 個人推
    林家治 渡假愉快
    2019-10-16 10:15 ·
     1 個人推
    林家治
    2019-10-16 10:15 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 茶壺山那段很難走耶，要注意防曬，我就是在茶壺山曬傷耶！
    2019-10-16 10:25 ·
     1 個人推
    Coffee 爬山🗻愉快啊~
    2019-10-16 11:07 ·
     1 個人推
    陳果狗 九份讚！
    2019-10-16 11:31 ·
     1 個人推
    陳皮 旅遊爬山愉快👍
    2019-10-16 11:38 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 人渝午安，妳的假還真多，天天旅遊美食愉快喔！
    2019-10-16 12:42 ·
     2 個人推
    東健 公主安好心情 阿妹茶樓的茶好喝嗎
    2019-10-16 12:50 ·
     1 個人推
    John Chen 淘金路線……🤗🤗🤗
    2019-10-16 12:52 ·
     2 個人推
    Edward H 午安，登山旅遊愉快。
    2019-10-16 13:23 ·
     2 個人推
    Abel 人渝公主～好會安排行程，旅途愉快
    2019-10-16 13:59 ·
     2 個人推
    葉志銘 運動愉快！
    2019-10-16 15:28 ·
     1 個人推
    葉文凱 人渝公主午安～旅遊運動愉快
    2019-10-16 15:40 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 九份一日遊愉快
    2019-10-16 15:44 ·
     1 個人推
    林慧君 美人配美腿♥️
    2019-10-16 16:41 ·
     1 個人推
    陳榮南 人渝晚安
    這種博物館會勾起往事
    讓人覺得時光過得很快
    還是純欣賞的心態較實在😄
    2019-10-16 18:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 旅遊運動愉快！
    2019-10-16 19:28 ·
     1 個人推
    陳向榮 運動快樂！
    2019-10-16 19:39 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-10-16 21:31 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快 !
    2019-10-16 22:41 ·
     1 個人推
    Angela1414 讚喔好活潑的公主
    2019-10-17 20:35 ·
     1 個人推
    曹正綱 很久沒去九份走走，想念了😂
    2019-10-17 23:54 ·
     1 個人推
    吳俊彥 好久沒去九份了耶～哈哈
    2019-10-18 23:06 ·
     1 個人推
    簡銘進 哈哈哈~
    美麗的公主难得有調皮的花拳秀腿，真有趣吔~💖
    2019-10-19 19:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'23"00:15'23"
    203'05"00:18'28"
    320'51"00:39'19"
    419'47"00:59'06"
    531'46"01:30'52"
    656'28"02:27'20"
    728'18"02:55'38"
    7.112'48"02:57'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:26:12 | 06:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:29:34 | 04:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :