9.0 km | 00:46:53 | 05:12/km日期: 2019-10-16 14:19 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'19" / 06'09" / 05'28" / 05'07" / 04'52" / 05'00" / 5283'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 06'09" | 00:21'55" |
| 5 | 05'28" | 00:27'23" |
| 6 | 05'07" | 00:32'30" |
| 7 | 04'52" | 00:37'22" |
| 8 | 05'00" | 00:42'22" |
| 9.0 | 05'16" | 00:47'39" |
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