13.7 km | 01:09:25 | 05:04/km日期: 2019-10-15 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11880 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 04'56" / 05'10" / 05'12" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 04'49" / 04'29" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 1000 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'42") | 1002 / 2002 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'11" (+00'36") | 1002 / 3005 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 4006 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1002 / 5008 | 170 / 113 |
| 6 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 6008 | 171 / 116 |
| 7 | | 05'11" (+00'36") | 1001 / 7010 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'19" (+00'44") | 1001 / 8012 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 9013 | 171 / 116 |
| 10 | | 05'01" (+00'26") | 1001 / 10014 | 171 / 115 |
| 11 | | 04'56" (+00'21") | 1001 / 11015 | 171 / 118 |
| 12 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 12015 | 172 / 119 |
| 13 | | 04'35" | 1000 / 13016 | 173 / 125 |
| 14 | | 04'29" | 663 / 13679 | 170 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.24 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'07" | 00:15'57" |
| 4 | 05'07" | 00:21'04" |
| 5 | 05'10" | 00:26'14" |
| 6 | 04'56" | 00:31'10" |
| 7 | 05'10" | 00:36'20" |
| 8 | 05'12" | 00:41'32" |
| 9 | 05'01" | 00:46'33" |
| 10 | 04'55" | 00:51'28" |
| 11 | 04'55" | 00:56'23" |
| 12 | 04'49" | 01:01'12" |
| 13 | 04'29" | 01:05'41" |
| 13.7 | 05'29" | 01:09'25" |
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