10.7 km | 01:00:06 | 05:37/km日期: 2019-10-15 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 941 Cal
Pace: 04'45" / 05'14" / 05'25" / 05'05" / 05'37" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'57" / 05'57" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'14" | 00:09'59" |
| 3 | 05'25" | 00:15'24" |
| 4 | 05'05" | 00:20'29" |
| 5 | 05'37" | 00:26'06" |
| 6 | 05'52" | 00:31'58" |
| 7 | 05'55" | 00:37'53" |
| 8 | 05'48" | 00:43'41" |
| 9 | 05'57" | 00:49'38" |
| 10 | 05'57" | 00:55'35" |
| 10.7 | 06'25" | 01:00'05" |
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