CKW 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

CKW 高雄
ID 64043

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6.2 km | 00:40:23 | 06:30/km

日期: 2019-10-15 06:08 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'49" / 06'38" / 06'29" / 06'15" / 06'42" / 06'22" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 262.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王家康, 鄭惟騰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'38"	00:13'27"
3	06'29"	00:19'56"
4	06'15"	00:26'11"
5	06'42"	00:32'53"
6	06'22"	00:39'15"
6.2	05'49"	00:40'25"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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