4.5 km | 00:50:20 | 11:08/km日期: 2019-10-16 19:41 - 地點: 主場 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 127 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'24" / 10'02" / 18'13" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1009 / 1009 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'20" | 1007 / 2017 | 182 / 86 |
| 3 | | 09'50" (+03'30") | 1004 / 3021 | 192 / 52 |
| 4 | | 17'21" (+11'01") | 1057 / 4079 | 185 / 31 |
| 5 | | 17'21" (+11'01") | 523 / 4602 | 126 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.44 km 
鱷魚 跟上來（橘） 累積 :
1295.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 10'02" | 00:23'01" |
| 4 | 18'13" | 00:41'14" |
| 4.5 | 17'23" | 00:50'20" |
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