6.6 km | 00:36:03 | 05:28/km日期: 2019-10-15 19:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'27" / 05'26" / 05'12" / 07'29" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.39 km acics gt 2000 累積 :
4474.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'46" | 00:12'03" |
3 | 05'27" | 00:17'30" |
4 | 05'26" | 00:22'56" |
5 | 05'12" | 00:28'08" |
6 | 07'29" | 00:35'37" |
6.6 | 07'25" | 00:39'56" |