黃鉦鈞 2019/10/12 訓練日誌

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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asics tartheredge 7
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ZEPRO 雲豹
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asics TARTHERZEAL 5
已使用了 7 年 7 個月 14 天
共跑了 2673.4 km
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Asics sortie magic
已使用了 7 年 7 個月 14 天
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asics 一般款
已使用了 8 年 9 個月 16 天
共跑了 204.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:01:02

總里程 :

3676.3 km |

0.0 km
2024 年 :

351.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	63.3	0.0
Sep	21.1	0.0
Aug	25.6	0.0
Jul	21.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (5)

2024/03/10 黃鉦鈞完成了第 20 半馬! - 2024 真讚盃美食公益馬拉松
2022/01/09 黃鉦鈞完成了第 10 半馬! - 2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)
2020/10/06 恭喜黃鉦鈞獲得 500 推
2019/03/17 賀！黃鉦鈞破PB - 10.8 km | 01:01:02
2018/11/17 黃鉦鈞完成了初半馬! - 2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

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黃鉦鈞

3.1 km | 00:15:32 | 05:03/km

日期: 2019-10-12 19:33 - 地點: 清華南大區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'06" / 04'56" / 05'06" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'59"

(01'59")

05'01" (+00'06")

395 / 395

02'00"

(03'59")

05'01" (+00'06")

398 / 793

02'04"

(06'03")

05'07" (+00'12")

403 / 1197

01'59"

(08'02")

04'55"

402 / 1599

02'00"

(10'02")

04'57" (+00'02")

402 / 2002

展開計圈分析

10月累積里程 : 79.86 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 2673.4 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

維鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	05'06"	00:15'08"
3.1	03'32"	00:15'21"

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