Quach Kim Long 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Quach Kim Long 高雄
ID 457707

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6.0 km | 00:39:23 | 06:32/km

日期: 2019-10-09 06:02 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'57" / 05'18" / 07'40" / 05'12" / 05'30" / 05'34" / 34'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'56" (+03'42")

1000 / 1000

2

05'18"

(14'15")

05'14"

1009 / 2010

3

07'35"

(21'50")

07'40" (+02'26")

987 / 2997

4

05'57"

(27'47")

05'18" (+00'04")

1121 / 4119

5

05'28"

(33'15")

05'28" (+00'14")

998 / 5117

展開計圈分析

高雄

Quach Kim Long

·

滿州鄉

10月累積里程 : 58.42 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	05'18"	00:14'15"
3	07'40"	00:21'55"
4	05'12"	00:27'07"
5	05'30"	00:32'37"
6	05'34"	00:38'11"
6.1	09'28"	00:38'52"

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