世宏🏃‍♂️ 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
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世宏🏃‍♂️

6.7 km | 00:44:33 | 06:41/km

日期: 2019-10-14 18:48 - 地點: 900湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 06'20" / 07'00" / 06'44" / 06'44" / 06'41" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'13")

1001 / 1001

2

06'14"

(12'45")

06'17"

991 / 1992

3

07'06"

(19'51")

07'01" (+00'44")

1011 / 3004

4

06'44"

(26'35")

06'42" (+00'25")

1003 / 4007

5

06'44"

(33'19")

06'43" (+00'26")

1001 / 5009

展開計圈分析

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世宏🏃‍♂️

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雙十連假結束,跑步是最好的收心...🤣🏃‍♂️💦

10月累積里程 : 66.70 km

Under Armour 4D FOAM 累積 : 1397.2 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃志銘, 阿益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	07'00"	00:19'51"
4	06'44"	00:26'35"
5	06'44"	00:33'19"
6	06'41"	00:40'00"
6.7	06'40"	00:44'24"

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