3.1 km | 00:39:20 | 12:41/km日期: 2019-10-17 16:18 - 平均心率: 85 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'06" / 22'06" / 15'45" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+06'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+03'33") | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 412.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 22'06" | 00:33'12" |
| 3 | 15'45" | 00:48'57" |
| 3.1 | 12'20" | 00:50'12" |
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