3.0 km | 00:19:09 | 06:18/km日期: 2019-10-16 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'34" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'50") | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.54 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'34" | 00:18'51" |
| 3.0 | 09'19" | 00:19'14" |
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