7.4 km | 01:04:57 | 08:47/km日期: 2019-10-16 16:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'00" / 09'25" / 07'56" / 09'38" / 08'28" / 08'50" / 08'53" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'25" | 00:17'25" |
| 3 | 07'56" | 00:25'21" |
| 4 | 09'38" | 00:34'59" |
| 5 | 08'28" | 00:43'27" |
| 6 | 08'50" | 00:52'17" |
| 7 | 08'53" | 01:01'10" |
| 7.4 | 07'53" | 01:04'15" |
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