7.0 km | 00:43:29 | 06:10/km日期: 2019-10-15 16:35 - 地點: 大漢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'51" / 06'15" / 06'13" / 06'08" / 06'31" / 06'00" / 05'26" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.05 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'15" | 00:13'06" |
| 3 | 06'13" | 00:19'19" |
| 4 | 06'08" | 00:25'27" |
| 5 | 06'31" | 00:31'58" |
| 6 | 06'00" | 00:37'58" |
| 7 | 05'26" | 00:43'24" |
| 7.0 | 01'42" | 00:43'29" |
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