8.3 km | 00:49:04 | 05:55/km日期: 2019-10-14 16:30 - 地點: 大漢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 06'23" / 05'32" / 05'08" / 06'50" / 06'18" / 06'21" / 05'55" / 05'25" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.05 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'32" | 00:11'55" |
| 3 | 05'08" | 00:17'03" |
| 4 | 06'50" | 00:23'53" |
| 5 | 06'18" | 00:30'11" |
| 6 | 06'21" | 00:36'32" |
| 7 | 05'55" | 00:42'27" |
| 8 | 05'25" | 00:47'52" |
| 8.3 | 04'22" | 00:49'04" |
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