5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km日期: 2019-10-18 20:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'24" / 04'55" / 04'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'24" | 00:17'16" |
| 4 | 04'55" | 00:22'11" |
| 5 | 04'36" | 00:26'47" |
| 5.0 | 04'35" | 00:26'53" |
留言 
