David Weng 翁明才 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.1 km | 00:13:02 | 06:17/km

日期: 2019-10-20 05:42 - 地點: 湖口老街 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2240 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 05'46" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39" (+00'45")

1005 / 1005

171 / 87

2

05'55"

(12'37")

05'54"

1002 / 2008

172 / 98

3

00'25"

(13'02")

05'36"

74 / 2082

172 / 103

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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湖口馬開跑前暖身

10月累積里程 : 861.16 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳火南, Chun-Jan Liao 和其他 20 人說推

·

張清榮早安愉快

2019-10-20 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'46"	00:12'24"
2.1	08'30"	00:13'02"

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