劉奕辰 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕辰桃園
ID 5415

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13.0 km | 01:27:26 | 06:42/km

日期: 2014-07-08 19:33 - 地點: 桃園藝文特區展演中心 - 天氣: 夜適溫 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 06'25" / 06'13" / 06'31" / 06'29" / 06'35" / 06'48" / 06'39" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 07'17" / 07'03" / 07'08" /

●機器：Garmin Forerunner XT910
●先把耐力練回來

7月累積里程 : 40.44 km

Adidas- Adipure adapt- 黃累積 : 538.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭財誠, 阿彬和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-08 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'25"	00:12'28"
3	06'13"	00:18'41"
4	06'31"	00:25'12"
5	06'29"	00:31'41"
6	06'35"	00:38'16"
7	06'48"	00:45'04"
8	06'39"	00:51'43"
9	07'01"	00:58'44"
10	07'00"	01:05'44"
11	07'04"	01:12'48"
12	07'17"	01:20'05"
13	07'03"	01:27'08"
13.0	07'00"	01:27'26"

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