3.0 km | 00:40:16 | 13:24/km日期: 2019-10-19 10:19 - 平均心率: 82 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'44" / 12'26" / 15'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'03" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'26" | 00:25'10" |
| 3 | 15'06" | 00:40'16" |
| 3.0 | 07'53" | 00:40'17" |
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