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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.2 km | 00:31:18 | 06:00/km
    日期: 2019-10-19 22:31 - 總爬升: 118 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'11" / 05'53" / 05'46" / 06'10" / 05'35" / 04'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'06" (+00'26")1013 / 1013
    2
    05'53"  (12'04")
    		05'55" (+00'15")993 / 2006
    3
    05'51"  (17'55")
    		05'45" (+00'05")1014 / 3021
    4
    06'11"  (24'06")
    		06'07" (+00'27")1009 / 4030
    5
    05'41"  (29'47")
    		05'40"1001 / 5032
    6
    00'42"  (30'29")
    		05'58" (+00'18")117 / 5149
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    下班就是要跑一下

    10月累積里程 : 303.26 km DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago
    徐世宗, み が 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    海神 頭香 😁
    練跑愉快
    2019-10-19 23:06 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 二香來了～
    晚安！家瑋，
    祝今夜舒心好眠哦！^^
    2019-10-19 23:09 ·
     1 個人推
    阿銘 家瑋晚安 運動愉快
    2019-10-19 23:09 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 沒有騎車啦 牽去老闆那邊調整一下
    2019-10-19 23:23 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 目前還不能跑 因為傷口的緣故
    2019-10-19 23:23 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 其實～～是小女孩看到小男孩會害羞！
    結果小男孩配合小女孩，一起害羞了！
    這讓我想到小時候他們讀幼稚園時，看到一個小孩哭，接下來一群小孩莫名其妙的跟著哭！呵呵～
    2019-10-20 00:05 ·
     1 個人推
    林燕兒 晚上運動愉快晚安唷😴💤
    2019-10-20 00:23 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2019-10-20 05:26 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，運動愉快
    2019-10-20 07:51 ·
     1 個人推
    海神 我又繞回來了，打我啊 🤣🤣~
    還好有繞回來，看到這句名言……嗯，趕快抄起來 😄
    2019-10-20 09:00 ·
     1 個人推
    吳順昌 早安，運動愉快。
    2019-10-20 09:57 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄早安，假日運動愉快
    2019-10-20 11:10 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 早安, 運動愉快
    2019-10-20 11:55 ·
     1 個人推
    周健圳 家瑋兄午安，運動愉快👍
    我長大也要像家瑋兄一樣這麼會跑😄
    2019-10-20 14:57 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 勵誌👍
    2019-10-20 20:51 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安家瑋，好勵志喔
    2019-10-20 21:05 ·
     1 個人推
    🦁媽媽跑者🐰 真棒的話，筆記起來了✌
    2019-10-21 18:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'53"00:12'04"
    305'46"00:17'50"
    406'10"00:24'00"
    505'35"00:29'35"
    5.106'00"00:30'29"

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