7.1 km | 00:36:22 | 05:08/km日期: 2019-10-19 17:34 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'07" / 05'14" / 05'10" / 05'11" / 04'40" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'07" | 00:15'47" |
| 4 | 05'14" | 00:21'01" |
| 5 | 05'10" | 00:26'11" |
| 6 | 05'11" | 00:31'22" |
| 7 | 04'40" | 00:36'02" |
| 7.1 | 05'01" | 00:36'22" |
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