5.0 km | 00:26:23 | 05:14/km日期: 2019-10-20 06:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'45" / 05'19" / 05'30" / 05'17" / 05'44" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'45") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'19" | 00:10'04" |
| 3 | 05'30" | 00:15'34" |
| 4 | 05'17" | 00:20'51" |
| 5 | 05'44" | 00:26'35" |
| 5.0 | 07'45" | 00:26'48" |
留言 
