5.8 km | 00:40:06 | 06:57/km日期: 2019-10-18 20:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 07'07" / 07'03" / 07'11" / 06'58" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'31" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'53" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'20" (+00'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'00" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'09" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'11" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'53" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'03" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'55" (+00'24") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'33" (+00'02") | 261 / 5761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'07" | 00:13'43" |
| 3 | 07'03" | 00:20'46" |
| 4 | 07'11" | 00:27'57" |
| 5 | 06'58" | 00:34'55" |
| 5.8 | 06'48" | 00:40'06" |
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