世宏🏃‍♂️ 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

10.1 km | 01:04:47 | 06:26/km

日期: 2019-10-20 06:34 - 地點: 900湖大外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'12" / 06'10" / 06'30" / 06'42" / 06'12" / 06'29" / 06'18" / 06'28" / 06'09" / 06'53" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10"

990 / 990

2

06'15"

(12'22")

06'10"

1012 / 2002

3

06'24"

(18'46")

06'26" (+00'16")

992 / 2995

4

06'34"

(25'20")

06'32" (+00'22")

1002 / 3998

5

06'31"

(31'51")

06'21" (+00'11")

1025 / 5023

展開計圈分析

桃園

世宏🏃‍♂️

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桃園

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桃園

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世宏🏃‍♂️

·

長榮半馬倒數一週,維持跑感~努力慢慢跟上🏃‍♂️💦

10月累積里程 : 66.70 km

Under Armour 4D FOAM 累積 : 1397.2 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

阿益, 宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	06'30"	00:18'52"
4	06'42"	00:25'34"
5	06'12"	00:31'46"
6	06'29"	00:38'15"
7	06'18"	00:44'33"
8	06'28"	00:51'01"
9	06'09"	00:57'10"
10	06'53"	01:04'03"
10.1	05'38"	01:04'31"

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