12.5 km | 01:18:54 | 06:18/km日期: 2019-10-21 05:06 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'49" / 05'40" / 08'33" / 06'50" / 06'31" / 05'08" / 08'01" / 06'47" / 05'44" / 05'15" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 05'49" | 00:17'51" |
| 4 | 05'40" | 00:23'31" |
| 5 | 08'33" | 00:32'04" |
| 6 | 06'50" | 00:38'54" |
| 7 | 06'31" | 00:45'25" |
| 8 | 05'08" | 00:50'33" |
| 9 | 08'01" | 00:58'34" |
| 10 | 06'47" | 01:05'21" |
| 11 | 05'44" | 01:11'05" |
| 12 | 05'15" | 01:16'20" |
| 12.5 | 05'08" | 01:18'55" |
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