10.0 km | 00:49:44 | 04:58/km日期: 2019-10-22 05:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'04" / 05'00" / 05'19" / 04'57" / 05'50" / 04'59" / 04'24" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'11" | 00:10'20" |
| 3 | 05'04" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 05'19" | 00:25'43" |
| 6 | 04'57" | 00:30'40" |
| 7 | 05'50" | 00:36'30" |
| 8 | 04'59" | 00:41'29" |
| 9 | 04'24" | 00:45'53" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'29" |
留言 
