7.0 km | 00:39:29 | 05:38/km日期: 2019-10-21 20:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'50" / 05'39" / 05'29" / 15'08" / 05'34" / 05'48" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.02 km 
ascis TARTHER 6 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'39" | 00:12'29" |
| 3 | 05'29" | 00:17'58" |
| 4 | 15'08" | 00:33'06" |
| 5 | 05'34" | 00:38'40" |
| 6 | 05'48" | 00:44'28" |
| 7 | 05'48" | 00:50'16" |
| 7.0 | 05'52" | 00:50'18" |
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