4.8 km | 01:00:58 | 12:46/km日期: 2019-10-21 20:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'02" / 12'53" / 13'12" / 12'37" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+01'13") | 772 / 4772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'53" | 00:24'55" |
| 3 | 13'12" | 00:38'07" |
| 4 | 12'37" | 00:50'44" |
| 4.8 | 13'14" | 01:00'58" |
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