8.1 km | 01:15:57 | 09:23/km日期: 2019-10-22 16:35 - 地點: 溪邊散步~慢跑 - 天氣: 好 - 平均心率: 128 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 10'52" / 10'20" / 10'38" / 10'34" / 14'33" / 06'08" / 06'07" / 06'10" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+08'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'35") | 78 / 8078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'20" | 00:21'12" |
| 3 | 10'38" | 00:31'50" |
| 4 | 10'34" | 00:42'24" |
| 5 | 14'33" | 00:56'57" |
| 6 | 06'08" | 01:03'05" |
| 7 | 06'07" | 01:09'12" |
| 8 | 06'10" | 01:15'22" |
| 8.1 | 06'36" | 01:15'53" |
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