12.2 km | 00:59:30 | 04:53/km日期: 2019-10-22 16:32 - 總爬升: 209 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 156 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 05'05" / 05'04" / 04'39" / 05'26" / 05'01" / 04'21" / 04'57" / 05'09" / 04'25" / 05'18" / 04'54" / 04'14" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 1000 | 179 / 109 |
| 2 | | 05'01" (+00'47") | 1008 / 2008 | 180 / 110 |
| 3 | | 04'38" (+00'24") | 1008 / 3016 | 174 / 123 |
| 4 | | 05'23" (+01'09") | 1007 / 4024 | 176 / 104 |
| 5 | | 04'59" (+00'45") | 1006 / 5030 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'19" (+00'05") | 1010 / 6040 | 179 / 128 |
| 7 | | 04'56" (+00'42") | 1002 / 7042 | 182 / 110 |
| 8 | | 05'06" (+00'52") | 1007 / 8050 | 182 / 107 |
| 9 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 9050 | 179 / 125 |
| 10 | | 05'23" (+01'09") | 1002 / 10052 | 181 / 102 |
| 11 | | 04'52" (+00'38") | 1004 / 11057 | 184 / 111 |
| 12 | | 04'14" | 1009 / 12066 | 183 / 128 |
| 13 | | 04'26" (+00'12") | 165 / 12232 | 177 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.18 km 
夾腳拖 母子 累積 :
120.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'04" | 00:10'09" |
| 3 | 04'39" | 00:14'48" |
| 4 | 05'26" | 00:20'14" |
| 5 | 05'01" | 00:25'15" |
| 6 | 04'21" | 00:29'36" |
| 7 | 04'57" | 00:34'33" |
| 8 | 05'09" | 00:39'42" |
| 9 | 04'25" | 00:44'07" |
| 10 | 05'18" | 00:49'25" |
| 11 | 04'54" | 00:54'19" |
| 12 | 04'14" | 00:58'33" |
| 12.2 | 05'44" | 00:59'30" |
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