10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km日期: 2019-10-21 21:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'53" / 05'39" / 06'21" / 07'56" / 07'52" / 07'43" / 07'04" / 05'01" / 05'56" / 05'59" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 06'21" | 00:17'53" |
| 4 | 07'56" | 00:25'49" |
| 5 | 07'52" | 00:33'41" |
| 6 | 07'43" | 00:41'24" |
| 7 | 07'04" | 00:48'28" |
| 8 | 05'01" | 00:53'29" |
| 9 | 05'56" | 00:59'25" |
| 10 | 05'59" | 01:05'24" |
| 10.0 | 04'53" | 01:05'29" |
展開計圈分析
留言 
