Ac Chen(阿禧) 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

6.2 km | 00:53:35 | 08:38/km

日期: 2019-10-23 07:12 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'18" / 10'02" / 07'20" / 09'36" / 07'01" / 08'46" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'13" (+01'09")

995 / 995

2

10'09"

(18'20")

10'06" (+03'02")

1004 / 2000

3

07'20"

(25'40")

07'19" (+00'15")

1000 / 3000

4

09'28"

(35'08")

09'30" (+02'26")

996 / 3996

5

07'09"

(42'17")

07'04"

1011 / 5008

展開計圈分析

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10月累積里程 : 319.09 km

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八萬(豐興慢跑林煥城), 布丁殺手和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	10'02"	00:18'20"
3	07'20"	00:25'40"
4	09'36"	00:35'16"
5	07'01"	00:42'17"
6	08'46"	00:51'03"
6.2	09'31"	00:52'56"

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