世宏🏃‍♂️ 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

6.7 km | 00:41:21 | 06:13/km

日期: 2019-10-21 17:59 - 地點: 900湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'05" / 06'19" / 06'12" / 06'03" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'38")

995 / 995

2

06'30"

(13'09")

06'29" (+00'27")

1001 / 1997

3

06'11"

(19'20")

06'07" (+00'05")

1010 / 3007

4

06'19"

(25'39")

06'21" (+00'19")

994 / 4002

5

06'12"

(31'51")

06'08" (+00'06")

1010 / 5012

展開計圈分析

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

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桃園

世宏🏃‍♂️

·

稍微提速~維持跑感..🏃‍♂️💦

10月累積里程 : 66.70 km

Under Armour 4D FOAM 累積 : 1397.2 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃志銘, 阿益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'05"	00:19'20"
4	06'19"	00:25'39"
5	06'12"	00:31'51"
6	06'03"	00:37'54"
6.7	04'59"	00:41'11"

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