eduseed 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:47:01 | 05:40/km

日期: 2014-07-20 18:09 - 卡路里: 448 Cal

Pace: 05'57" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'41" / 05'37" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

05'49" (+00'15")

2515 / 2515

2

14'04"

(28'42")

05'34"

2520 / 5035

3

14'05"

(42'47")

05'37" (+00'03")

2506 / 7542

7月累積里程 : 161.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'33"	00:22'58"
5	05'35"	00:28'33"
6	05'32"	00:34'05"
7	05'41"	00:39'46"
8	05'37"	00:45'23"
8.3	05'34"	00:47'01"

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