23.9 km | 02:21:47 | 05:55/km日期: 2018-01-14 06:20 - 總爬升: 605 m - 地點: 后里 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1338 Cal - 總步數: 25458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'06" / 05'31" / 05'51" / 05'41" / 05'32" / 05'22" / 05'34" / 05'30" / 05'55" / 06'23" / 06'45" / 05'05" / 06'24" / 06'27" / 05'53" / 05'38" / 06'17" / 06'47" / 07'00" / 07'01" / 06'08" / 05'50" / 05'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 1000 | 179 / 109 |
| 2 | | 05'29" (+00'26") | 1004 / 2005 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+00'47") | 1002 / 3007 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 4007 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'29") | 1006 / 5014 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'17" (+00'14") | 1004 / 6018 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 1008 / 7027 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+00'25") | 1006 / 8033 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'55" (+00'52") | 1001 / 9034 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'25" (+01'22") | 1007 / 10041 | 169 / 92 |
| 11 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 11042 | 174 / 84 |
| 12 | | 05'03" | 1006 / 12049 | 182 / 108 |
| 13 | | 06'23" (+01'20") | 1002 / 13051 | 179 / 87 |
| 14 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 14052 | 184 / 84 |
| 15 | | 05'56" (+00'53") | 1030 / 15082 | 182 / 92 |
| 16 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 16085 | 180 / 101 |
| 17 | | 06'19" (+01'16") | 1001 / 17087 | 175 / 89 |
| 18 | | 06'47" (+01'44") | 1006 / 18094 | 176 / 83 |
| 19 | | 06'56" (+01'53") | 1005 / 19100 | 179 / 80 |
| 20 | | 06'56" (+01'53") | 1008 / 20108 | 182 / 79 |
| 21 | | 06'07" (+01'04") | 1005 / 21113 | 177 / 92 |
| 22 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 22113 | 180 / 94 |
| 23 | | 05'21" (+00'18") | 1004 / 23118 | 180 / 103 |
| 24 | | 05'18" (+00'15") | 852 / 23970 | 181 / 104 |
苗栗陳亮亮
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Saucony S20304-4 累積 : 803.6 km
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