本週繼續加量練習，感覺前天的酸痛還沒有復原，腳步踏地好大聲，姿勢大概也都跑掉了。其實天氣還好，早早就沒太陽了，可是就是跑不快，只能當作恢復跑，累積里程了。
今天跑11k就月跑量到300了，聽起來不難，但每次跑到10k其實都還是覺得不輕鬆，狀況不好時尤其辛苦。其實這樣堆積疲勞對本週的比賽不太好，而且速度也會越來越慢，可是現在顧不得這些了，運動場上靠的不是奇蹟，只能慢慢的進步啊～
原本預計跑42圈，結果跑一半手機就在哀嚎，為了怕沒電紀錄又不見，只好趁34圈喝水時先結束上傳。