11.3 km | 01:11:02 | 06:18/km日期: 2019-10-24 16:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 13070 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'21" / 06'29" / 06'35" / 06'22" / 06'06" / 06'07" / 06'03" / 06'17" / 05'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'37") | 1003 / 1003 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'31" (+00'43") | 1008 / 2011 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 3012 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'29" (+00'41") | 1008 / 4021 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'28" (+00'40") | 1005 / 5026 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'22" (+00'34") | 1009 / 6036 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'10" (+00'22") | 1007 / 7044 | 184 / 87 |
| 8 | | 06'09" (+00'21") | 1006 / 8050 | 184 / 88 |
| 9 | | 06'02" (+00'14") | 1002 / 9052 | 183 / 90 |
| 10 | | 06'23" (+00'35") | 1007 / 10060 | 184 / 84 |
| 11 | | 05'48" | 1001 / 11062 | 184 / 93 |
| 12 | | 05'19" | 269 / 11331 | 186 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'35" | 00:13'01" |
| 3 | 06'21" | 00:19'22" |
| 4 | 06'29" | 00:25'51" |
| 5 | 06'35" | 00:32'26" |
| 6 | 06'22" | 00:38'48" |
| 7 | 06'06" | 00:44'54" |
| 8 | 06'07" | 00:51'01" |
| 9 | 06'03" | 00:57'04" |
| 10 | 06'17" | 01:03'21" |
| 11 | 05'49" | 01:09'10" |
| 11.3 | 06'56" | 01:11'02" |
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