9.4 km | 01:00:11 | 06:22/km日期: 2019-10-23 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'46" / 06'09" / 06'12" / 06'15" / 06'05" / 06'16" / 06'27" / 05'29" / 05'35" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'29") | 585 / 585 |
| 2 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 1585 |
| 3 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 2585 |
| 4 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 3585 |
| 5 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 4585 |
| 6 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 5585 |
| 7 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 6585 |
| 8 | | 06'25" (+01'22") | 404 / 6990 |
| 9 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 7990 |
| 10 | | 05'03" | 880 / 8870 |
| 11 | | 08'55" (+03'52") | 560 / 9431 |
| 12 | | 12'53" (+07'50") | 15 / 9446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'09" | 00:13'55" |
| 3 | 06'12" | 00:20'07" |
| 4 | 06'15" | 00:26'22" |
| 5 | 06'05" | 00:32'27" |
| 6 | 06'16" | 00:38'43" |
| 7 | 06'27" | 00:45'10" |
| 8 | 05'29" | 00:50'39" |
| 9 | 05'35" | 00:56'14" |
| 9.4 | 08'57" | 01:00'14" |
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